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서울 초등학교 입학지원금 신청방법(+2025년 최신) 안녕하세요! 😊 2025년 서울 초등학교에 입학하는 자녀를 둔 학부모님께 기쁜 소식을 전해드립니다.서울시교육청에서는 교육의 기회균등과 공공성 강화를 위해 초등학교 신입생들에게 입학지원금(입학준비금) 을 지원합니다. 아이들의 새로운 출발을 응원하는 지원금이니, 신청 방법과 사용 방법을 꼼꼼히 확인하셔서 꼭 혜택을 받아보세요!   📌 서울 초등학교 입학지원금 지원 대상📢 누가 받을 수 있나요?2025년 서울시 소재 초등학교(국·공·사립·특수학교 포함)에 입학하는 1학년 신입생서울시 초등학교에 입학 학적이 등록된 경우에만 지원 가능즉, 입학을 포기하거나 다른 지역 학교로 진학하는 경우 대상에서 제외됩니다.📌 서울 초등학교 입학지원금 지원금액 및 지급 방식💰 입학준비금포인트(1인당) : 20만 원 💳.. 2025. 3. 3.
고지혈증 수치 알아보기 고지혈증(이상지질혈증)은 혈액 내 지방 성분(콜레스테롤, 중성지방 등)이 정상 범위를 벗어난 상태를 말합니다.특히 LDL(나쁜 콜레스테롤)이 높거나 HDL(좋은 콜레스테롤)이 낮으면 심혈관 질환(동맥경화, 심근경색, 뇌졸중) 위험이 커지죠. 💡 고지혈증은 증상이 없어도 조용히 진행되므로, 정기적인 혈액 검사로 관리하는 것이 중요합니다.오늘은 고지혈증 수치 정상 범위, 위험 수치, 연령별 기준, 관리 방법까지 한눈에 알아보겠습니다! 😊🔹 1. 고지혈증 진단 기준 (혈액 검사 수치 총정리)      고지혈증 여부는 혈액 내 총 콜레스테롤, LDL(나쁜 콜레스테롤), HDL(좋은 콜레스테롤), 중성지방(TG) 수치를 통해 진단합니다.📌 혈액 검사 정상 수치 vs 위험 수치검사 항목정상 수치경계 수치위험.. 2025. 2. 28.
고혈압에 좋은 운동 자세히 알아보기 고혈압은 심장 및 혈관 건강에 직접적인 영향을 미치는 질환으로, 꾸준한 운동을 통해 혈압을 조절하는 것이 중요합니다. 하지만 모든 운동이 고혈압 환자에게 적합한 것은 아니며, 무리한 운동은 오히려 혈압을 상승시킬 위험이 있습니다.오늘은 고혈압 환자에게 적합한 운동 유형, 운동 방법, 주의사항 및 운동과 함께 실천하면 좋은 생활 습관까지 자세히 알아보겠습니다.1. 고혈압과 운동의 관계      고혈압은 혈관이 좁아지거나 탄력이 감소하면서 혈액이 흐르는 압력이 높아지는 상태를 의미합니다.정기적인 운동은 다음과 같은 방법으로 혈압을 낮추는 효과를 기대할 수 있습니다.✔ 혈관 확장 및 탄력 증가 – 꾸준한 운동은 혈관을 확장시키고 탄력을 높여 혈압을 안정적으로 유지합니다.✔ 심장 기능 개선 – 심장의 펌프 기능.. 2025. 2. 27.
고지혈증 증상 총정리 고지혈증(고콜레스테롤혈증)은 혈액 내 콜레스테롤이나 중성지방 수치가 비정상적으로 높은 상태를 의미합니다. 특별한 증상이 없이 진행되는 경우가 많아 ‘침묵의 질환’으로 불리지만, 방치하면 심근경색, 뇌졸중, 동맥경화 등의 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다.오늘은 고지혈증의 주요 증상, 원인, 진단 방법, 치료 및 예방 방법까지 자세히 정리해 보겠습니다.1. 고지혈증이란?    고지혈증은 LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치가 높거나, 중성지방이 증가한 상태를 말합니다. 반대로 HDL(좋은 콜레스테롤) 수치가 낮을 때도 고지혈증으로 진단될 수 있습니다.📌 주요 수치 기준 (단위: mg/dL)✔ 총 콜레스테롤: 200 이상 → 고지혈증 의심✔ LDL(나쁜 콜레스테롤): 130 이상 → 위험✔ HDL(좋은 콜레스.. 2025. 2. 27.
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